解放泳是游水名目中速率最快、期间最复杂的泳姿之一。关于入门者或但愿进步手段的游水者来说，不雅看并分析解放泳的慢看成视频短长常灵验的学习神色。 在慢看成视频中，咱们不错明晰地看到解放泳的完满看成经由。领先是躯壳的流线型姿势，保持躯壳奏凯，减少水阻。接着是划水看成，手臂从空中入水，然后向后下方划动，带动躯壳前进。同期，另一侧的手臂则运转入水，酿成衔接的划水节拍。 呼吸是解放泳的重要顺次。正确的呼吸神色是在手臂划水时总结吸气，然后速即复原到水中。慢看成不错匡助咱们不雅察头部动弹的幅度和时机，幸免因过